Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

🙏 Спасибо, доктор. Я каждый день делаю Вашу гимнастику и говорю Вам спасибо.🎉

Григорий, спасибо за отличные упражнения и их хорошую подачу . Всё чётко, понятно, без лишних объяснений. Очень довольна!

Спасибо,Доктор,вместе с Вами преодолеваем трудности, не хочу дряхлеть.

Спасибо большое за комплекс упражнений!!! Сегодня начал заниматься и уже хороший результат теперь буду каждый день заниматься по вашим рекомендациям

Спасибо, с вами буду делать занятия, а то все болит

Спасибо за отличную гимнастику, тем более бесплатно!

Классный комплекс и отличная подача. Отдельное спасибо за хороший ритм и отсутствие лишних объяснений - благодаря этому можно смотреть видео много раз и просто повторять -- не нужно ничего проматывать или ставить на паузу.

Какой же вы Молодец !!! Все объяснили и показали так Хорошо !!! Здоровья и процветания Вам , милый Доктор !

Делаю каждый день)Спасибо вам Григорий

Благодарю Вас за упражнения!!!

Григорий, спасибо! Как вовремя, сделала сразу два комплекса для шеи и этот. Буду делать регулярно, очень хороший ролик, с Вами делать удобно

Очень благодарна вам за ваши простые, но такие действенные упражнения. Я просто в восторге от результатов после занятий. СПАСИБО Вам!!! Вы настоящий ВОЛШЕБНИК!

Такие простые упражнения, но первое время, было такое ощущение, что делаю их с гирями, очень хороший комплекс, чувствуешь себя лет на 10 моложе. Здоровья вам и всех благ

Впервые посмотрела Вашу гимнастику для шеи..потом повторила..ощущение хорошее, добавлю этот комплекс к Вашим упражнениям для коленей, которые делаю кажлый день, чувствую облегчение и главное -они доступны и просты в домашних условиях..находи время и занимайся..Очень Вам благодарна, удачи и благополучия Вам.

Спасибо вам большое , здоровья всем

Спасибо огромное за этот комплекс! Давно искала что-то подобное, и нашла! 🤝🏻

Blagodariu! S udovolistviem povtoreala za vami! Klass! Legko i prosto!

Как же я с удовольствием растяжку шейного отдела сделала. Вы просто умничка ,классная ЛФК 👍👍👍Дай вам Бог здоровья и всем желаю здоровья крепкого ! Растяжка своего тела -это сила 👍

Спасибо большое вам доктор.
Что ещё приятно, упражнения без лишней болтовни

Растяжка шикарная,спасибо вам .

Это просто чудо какое-то, что я попала на Ваш канал, уважаемый Григорий ! Упражнения, которые реально работают и приносят облегчение.👍👍👍Спасибо Вам большое!!!

Спасибо! Такие простые движения, а сколько облегчения!!!! Сегодня буду спать, как убитая. Вы Умничка!!! ✌

Спасибо,большое!Гимнастика подходит для меня ,это то,что я давно искала .Отдельное спасибо за гимнастику коленных суставов !

Молодец... Хорошее дело... Всех благ...

Всем Доброго дня, а есть ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника?

Доктор огромное вам спасибо за ваш труд.Делаю с удовольствием,намного легче стало.💓🙏👍

Григорий, спасибо Вам за Ваши старания. Вы несете добро в этот мир😊

Благодарю,Григорий !!! Сделала сегодня ЛФК.Сразу почувствовала лёгкость в шее.Благодарю за встречу на KZclip.Здоровья вам, 🙏🙏🙏💐❤️😍

Здравствуйте, Григорий! Огромное Вам спасибо за Ваши комплексы упражнений! Я случайно нашла их в интернете, и сразу же начала заниматься. А это всего две недели. Но каждый день. И что же я почувствовала за такое короткое время??? А почувствовала я такое облегчение , такую легкость в суставах, мне хочется плакать, что я много лет заглушала боль в суставах только таблетками и уколами. А с вашими упражнениями я меньше стала пить эти таблетки. Ваши упражнения такие легкие, но такие действенные! Дай бог Вам здоровья!

Эти упражнения облегчили мне боль спасибо вам каджый день нужно делать эти упражнения?

Как хорошо что я вас нашла ,Спасибо огромное ,мне так понравились упражнения легко и доступно неспеша достигаем своей цели ,Становится легче ,буду каждое утро с вами делать ,здорово👍

Благодарю вас,Григорий ещё раз.Такая лёгкость после занятий.Желаю вам всего самого хорошего и доброго,🙏🙏🙏!!!

Огромнейшее спасибо Вам! Такое облегчение почувствовала после упражнений! Дай Аллах Вам долгих счастливых лет!

Делаю с удовольствием с Вами вместе.
Спасибо пребольшое за прекрасные упражнения и форму подачи.
Дай Бог Вам счастья и здоровья.

Чувствую улучшение уже после трех раз. Полагаю, несколько таких занятий и будет очень хорошо. Спасибо вам. Именно на вас и остановилась, у вас вместе с вами можно не торопясь легко и доступно выполнять. Успехов вам и мне.

Григорий, огромное спасибо за такие упражнения, я с первого раза всё сделала с большим удовольствием и ваш приятный голос очень помогает. Благополучия вам и крепкого здоровья. Обязательно буду продолжать выполнять ваш комплекс отличных упражнений. Удачи вам.

Здравствуйте Спасибо за отличные упражнение делаю вместе с вами Спасибо вам что лечите нас всех а вам здоровье и удачи

Спасибо большое за ролик с упражнениями при шейно- грудном остеохондрозе, завтра с утра начинаю заниматься. Просыпаюсь в 5 утра, так что уделяю себе утреннее время пока все спят. Ещё раз благодарю Вас за ваши ролики и поддержку !

Уважаемый Григорий!
Очень нравятся Ваши упражнения при шейном и грудном остеохондрозе, делаю их каждый день утром и вечером! Но хотелось бы добавить упражнений при болях в грудных мышцах(триггеры), замучили уже!!!!

Уже полторы недели как подписалась на ваш канал (фактически с первого просмотра) и все дни делаю эти упражнения, так мне необходимые! А по утрам сразу после сна - те, что доя профилактики артроза. Спасибо большое. Вот только если можно показать другие упражнения от "горбика" на шее, кроме тех, с резинкой, ну или эласт.лентой, если ее нет...Спасибо!

Сделала упражнения по вашему совету !! Спасибо большое !за долгий срок первую ночь спала без немения рук!

Спасибо большое, за этот комплекс упражнений

Григорий. Комплекс упражнений замечательный.
Делаю упражнения каждый день вместе с вами и с большим удовольствием. А после них в обязательном порядке-самомассаж.
Огромное вам спасибо 😊

Доктор большое спасибо за ваш позитив .Делаю гимнастику с большим удовольствием.

Благодарю, Григорий! Работаю за компом, шея как деревянная. Делаю зарядку с Вами!

Спасибо, ваше самое эфективное упражнение. Прошли шумы в голове и боли в спине.👍

Добрый день Григорий вы наш спаситель мне теперь не нужны мази, как здорово, было сильное защемление, всё прошло с трёх сеансов, вы доктор от Бога... 🙏💕

Григорий огромное Спасибо, с удовольствием выполняю ваши упражнения!

Пэвпервые смотрю ваш комплекс упражнения и делала вслед за вами! После гимнастики очень хорошее состояние! Спасибо 😍

Очень полезное упражнение!Делаю каждый день,очень помогает! Спасибо!
Вопрос- можно делать эти упр,при болях на шее?

Большое спасибо , очень хороший комплекс упражнений, я чуточку не успеваю в конце , но чувствую себя с каждым днем лучше. Спасибо!!

Супер сте, Григорий! Много полезна и тонизираща гимнастика.Благодарности!

Господи возитесь с нами ,за это большое спасибо! Мне нравятся ваш комплекс упражнений

Спасибо

Спасибо вам огромное. У меня сейчас проблема с шейно-грудным отделом позвоночника. Попробовала, ощущения хорошие. Буду делать каждый день

Вы просто умнечка, я очень рада ,что нашла Вас. Мне посоветовал Вас мой лечащий врач. Спасибо за Ваш труд.👏👏👏

Большое спасибо за этот комплекс, есть проблемы с грудным остеохондрозом, а есть еще и другие упражнения для грудного остеохондроза?

Спасибо большое! Помогает реально. После первого занятия почувствовала результат

Спасибо!✨💙💛 Не ожидала, такой эффект, очень во время! 🙏 Буду упражняться каждый день!🤸

Я до того подсела на ваши упражнения, что пока не сделаю у меня тело ноет. А сделаешь, так хорошо бывает. Спасибо вам огромное!

Огромное спасибо за вашу гимнастику!
Прекрасно работает!Очень помогает!Низкий вам поклон!
Будьте здоровы!

Спасибо доктор! Сколько новых интересных упражнений. Обязательно буду включать их в свою ежедневную гимнастику. Все четко, никаких лекций по анатомии.

Григорий, удивительные упражнения! - Удивительные!!
Несмотря на то, что я ежедневно делаю гимнастику - вплоть до стойки на голове, на руках и разные растяжки - *ваши Упражнения,* особенно на плечи - вызвали ТАКОЙ хруст суставов - я до сих пор в большоооОм УДИВЛЕНИИ..
*Благодарю!!* - буду применять *ОБЯЗАТЕЛЬНО*

Мне 46 лет.Недавно выяснилось ,что у меня остеохондрос 1-2 степени и нестабильность C5. Сейчас пытаюсь найти способы востановления позвонков.Посмотрел ваши упражнения .Есть вопрос который возник при просмотре других похожих видео по гимнастике.Вы показываете ,что нужно давить головой на руку создавая сопротивление .А на других похожих видео,давят руками ,а головой сопротивляются.Так как всё-таки правильно делать это упражнение ? Спасибо за видео.

Огромное спасибо,делаю с Вами этот комплекс и ЛФК для коленного сустава,прекрасно ! хожу .

А я делаю ежедневно упражнение для колен и сегодня увидела для шеи сразу же начала делать мне нравиться с вами заниматься спасибо вам большое меня беспокоят колени а для шеи просто буду делать одно другому не мешает

Отличный комплекс! Спасибо! Вопрос - как часто можно делать эти упражнения?

Спасибо Вам большое,что вы несете добро простым людям,здоровье Вам и вашим близким,

Спасибо, Григорий! Эти, на первый взгляд, простые упражнения творят ЧУДЕСА!

Похлопывание ладожками это аплодисменты для вас Спасибо

Спасибо большое делаю ваши упражнения и для шеи и для тазобедренного сустава. Очень нравятся.

Просто здорово ... прекрасный комплекс...шея трещит но поворачивается...Спасибо

Спасибо за эти комплексы упражнений. Дай Бог вам здоровья.

С дыханием маленькая ошибка: руки в стороны ( грудная клетка расправляется), делаем вдох. На выдохе, руки перед собой. Приятно было выполнять движения, спасибо

Спасибо большое, очень понравились упражнения. Сегодня уже дважды сделала их, надеюсь на хороший результат.

Все гениальное - просто!!! Это про Ваш комплекс упражнений. Огромное спасибо!

Спасибо еще раз Григорий! Одно удовольствие выполнять с вами упражнения. Хоть каждый день пиши.....🙂🙃😊

Очень понравился комплекс, спасибо большое.

Здравстауйте,занимаюсь уже около 3 месяса по Вашим упражнением .Очень помогает.Спасибо огромное!

Григорий я с вами каждый день делаю упражнения!!! Огромное вам спасибо!!! ✌️👍❤️🤗😊

После первого раза огромное облегчение) Спасибо, это потрясающе!

Благодарю за упражнения. Очень люблю ваши упражнения. Они реально помогают.

Спасибо,спасибо,как приятно, быстро,пробегает с Вами время,такое удовлетворение собой, только все положительное, делаю с удовольствием с таким мастером своего дела

Громаднейшее спасибо за упражнения. Так доступно и понятно. Здоровья вам крепкого и счастья
.

Огромное спасибо за чудесный комплекс упражнений!

Спасибо, теперь каждое утро с вами делать буду. Мне очень понравилось!!!! Сейчас поделюсь с друзьями)

Это просто чудо,что вы показываете! Я делаю ваш массаж для шеи и думала, что этого достаточно

Отличные упражнения. У меня была операция на шее сбоку, убрали лимфоузел, чувствуется сильная растяжка. Благо Дарю Вас!

Спасибо, реально помогает! 👍👍❤

Спасибо Вам,делаю каждый день))))Скажите пожалуйста, помогут эти упражнения убрать напряжение после тренировок?По ходу я не правильно занималась..

Здравствуйте! Всем добра и здоровья! Григорий есть ли у этих упражнений противопоказания? Когда лучше делать управления? Из -: зажимов в шее появился ком в горле, помогут ли в данном случае эти управления? Заранее благодарю за ответ

Господи , Доктор… мне вас послал всевышний.🙏 Сидела делала любимую гимнас. для шеи доктора Ш., думала- надо что- то добавить. И тут Ваше видео. Сделала и буду делать. Спасибо.🙏

Спасибо,очень нравятся ваши упр.и как вы подаете,просто,динамично,квалифицировано,занимаюсь каждый вечер,есть улучшение

Спасибо вам! Так легко стало! Уже месяц мучалась! Здоровья и успехов вам!!!!

Спасибо вам огромное спостели не смогла вставать после трёх упражнений чувствую себя хорошо

Благодарю! Такие прекрасные упражнения, делаются без напряга, тело блаженствует.

Спасибо вам большое 🙏💕
Очень помогает!!!!

Благодарю, благодарю, благодарю!!!Недавно нашла Ваш канал,сразу подписалась.Делаю упражнения, реально помогают.Вы мой спаситель!От всей души желаю Вам дальнейшего процветания Вашего канала и лично Вам всех благ и крепкого здоровья!

Большое спасибо доктор.Мне очень понравилась ваша гимнастика и я выполняю их с удовольствием!!

Впервые увидела такие упражнения . Очень понравилось ,все просто!!! ,надеюсь поможет моей проблеме ,спасибо большое