Я не могу ходить больше 5 минут, сразу начинает болеть и приходится сидеть 2-3минуты потом ходить 5 минут потом снова начинает болеть куда я могу обратиться?
Это все, конечно, хорошо, но вы об одном не говорите, что когда острая боль, хоть бы подсказывали, чем обезболить. Эти упражнения все нереально делать при такой боли.
Совершенно верно! У меня в данный момент острая боль, так что нижними конечностями вообще не пошевелить, в туалет только стоя, ни лечь ни сесть сама не могу, только стоять. Врачи назначили уколы, сделала мильгамма+ вольтарен, не помогло, потом предобморочное состояние, скорая, вкололи кетарол, тоже не помогает, наклеила пластырь новопласт, лежу на одном боку, не перевернуться
Михаил, обезбаливайте уколами, и когда нет острой боли по тихоньку растягивайте, я 1 дни делала просто ногу на ногу, ложила и ненаатягивала её и держала по 5 по 7 секунд. Дошло до того, что мне просто не помогали уколы.
1.КАКАРНИТ 9 ДНЕЙ ПО 1УКОЛУ, 2ТЕКСОРЕД 6 УКОЛОВ ЧЕРЕЗ ДЕНь 3 анальгин2.0+ледокаин 2.0+Дексаметазон 1.0 5 уколов через день 4.мелоксикам 2раза в день по таблетке 5.сердалуд 1раз в день перед сном 6.ну и омез для желудка
🙏🙏🙏 спасибо вам большое. Я вообще не могла встать с утра, второй день без таблеток и уколов совсем!! 🤷♀️ делала первый день со слезами, Делаю 4 раза в день. Делаю 1, 2,4 упражнение. Люди делайте я с сентября мучилась, сегодня 19января. Единственное у меня спина не сильно сейчас болит. А собиралась на операцию. 👍👍👍
Спасибо за это видео!При последнем упражнении ,дополнительно , при вытянутой вверх больной ноге, надо ступню изогнуть носком на себя,чтобы плоскость ступни оказалась как бы параллельно потолку(если занятие вы проводите в помещении).Пойдет острая боль в области икр ног и по ступне.Повторяете несколько раз.Вторую ногу можете ,при этом упражнении, держать согнутой в коленке ,делая упор на ступню этой ноги,чтобы, по возможности, выше поднять больную ногу вместе с тазом,продолжая при этом тянуть ногу больную вверх,а носок больной ноги тянете(без помощи рук и ремня) на себя.Руки, в данном случае ,на постели.Эти упражнения производите, по возможности, ежедневно.И несколько дней подряд.И тянущая боль внутри ноги у вас пройдет.Защемление самого седалищного нерва ,когда прострел идет как бы внутри кости ноги, и, когда ноги сами не поднимаются на постель, и ,не спускаются с постели, лечится дополнительно.Если идет прострел в коленку, надо произвести массаж голени(! ) под коленкой .И дополнительно массаж бедра под ягодицей , массаж наружной поверхности бедра,массаж двуглавой мышцы.
Добрый вечер, я прошла Мрт, поставили диагноз спондилоартроз и две грыжи, и не большой сколиоз, левая нога болит, мурашки по всей ноге, долго не могу стоять, ходить, нога отнимаетсья, левая нога не такая чувствительная как правая, пью о езбаливающие, мотрин, темпалгин, мази, незнаю к какому врачу обратится, я себя чувствую не здоровым человеком,
Уважаемый доктор! Ну вы и вовремя! Думаю я - Сам Бог мне вас послал. Буду послушно все выполнять, результат доложу. Немного о себе. Я после ДТП с 16-ю переломами. Под коленками, и над коленками - в том числе. Правая ножка стала покороче (супинатор). Терпение и труд и хирургов и мой, помогли все успешно преодолеть. И вот - в левом колене уже 3 месяца острая боль. Начало - как бы от бедра. Хирург говорит - это неврология. А в колене - с правой стороны острая боль, при сгибании и разгибании, и даже при пальпации. Обезболивающие не действует, т.к. перенасыщена - целый месяц была с диагнозом "невыживаема". После растяжки прикрепили 2,5 кг металла. Все давно убрали. Но я теперь "вечный спортсмен". Лекарство одно - кровообращение. Много работаю физически. И никак не хочу сдаваться. У меня заложен ореховый сад. Все своими поломанными руками и ногами. И вдруг это колено. Не согласна! Видимо моя ошибка - в игнорировании боли! Когда тружусь - полегче. Когда лежу - невыносимо! Надеюсь на ваше внимание и отзывчивость! Я в Литве.
Огромная благодарность Вам, целитель.! Кудесник, у нас даже врачей нет неврологов, сказали делай что хочешь. После рабочего дня с бетоном, я не мог ходить нормально, боль была очень сильная. Через 3 дня всё прошло. Да будет славен твой Род, кудесник! Слава таким лекарям! Ты спас меня, я не мог работать и умер бы с голода. Благодарю!
Спасибо, помогите,что делать для укрепления мышц.Есть протрузии в нижней части спины и нога одна ослабленная,ноет иногда бедро,иногда отдает в пах.Началось после короновируса.
Молодец облегчило ногу ,затянуло в ноге на изгибе ног сзади сделал первое упражнение и всё легче стало , буду делать пока не проидет спина, спасибо мужик
Много упражнений перепробовала, т.к. от боли в пояснице страдает весь организм, все работает и результат есть, главное не ленится... Спасибо вам большое, доктор!!!
Здравствуйте доктор! Все упражнения при защемлении седалищного нерва я выполняю ежедневно. Два месяца назад обратилась к мануальному терапевту. Все позвонки поставил на место. Провела курс массажа (11 раз). Пальцы на левой ноге постепенно стали сгибаться, но до конца еще боли не прошли. Грушевидные мышцы на обоих ногах как камень. При выполнении упражнения с мячиком страшные боли. Хотя ноги при ходьбе поднимаются, а раньше еле от земли отрывались. Можно ли что-нибудь сделать? Два раза обращалась к невропатологу, но больше помощи как таблетки и мази не получила. Заранее спасибо за ответ.
@Давид Богданчиков я три года назад еле доползла со своими грыжами до невролога, так мне вообще ничего не выписывали. Как будто поговорить пришла🤡 От города многое зависит в России, везде врачи по разному относятся, по разному лечат (или не лечат) Странно
К сожалению от большинства врачей сейчас большего, чем таблеток и мазей не дождëшься У самого две грыжи в пояснице, уже полгода страдаю от адских болей в ноге, посетил множество врачей, процедур, лфк и т.д Не помогает абсолютно ничего( Крепитесь и здоровья Вам
Спасибо за видео.Так же лечатся проблемы со стулом(в том числе запор).И,когда ноги сами не поднимаются на постель ,и ,не опускаются с постели. Дополнительно массаж в области ягодичных мышц.А именно- массаж производим в верхней четвертинке на ягодице слева(если простреливает левая нога),или справа( если простреливает правая нога).Можно производить этот массаж самостоятельно ,лежа на спине,продвинув под соответствующий участок ягодицы предмет (например опрокинутую пиалу).Там будет острая боль. И туловищем надавливая на предмет, и отпуская, вы самостоятельно можете поработать над ягодичной мышцей,которая защемила седалищный нерв.Так вы работаете с ягодичной мышцей несколько дней,даже если защемление прекратится в тот же день.Все остальное (по перечисленным симптомам ), есть на этом видео).Могут быть и другие последствия защемления седалищного нерва,т.к.ветвей у седалищного нерва несколько.
Ув.доктор ,смотрю все ваши ролики,по немногу пробую,ну запуталась когда нужны именно растяжки,а когда надо укреплять спину.Имею и грыжи в пояснице и артроз тазобедренных суставов ,тянет крестец после ходьбы,бывает отдает в ногу, Растяжки помогают,ну когда укреплять?
Уважаемый Сергей спасибо вам огромное я сталкивался с этим балезным лет 20 назад а сейчас за наво повторно я сделал эмрт менн сказали что у вас типо грыжа завтра будет результат посмотрим что даст бог .но однажды ваше упражнения я сделал мне помогло здоровья способы вам огромное Сергей 👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹
Доктор,как быть,если у меня было эндопротезирование двух коленных суставов,я при всем желании не могу делать такие упражнения,а боль в ноге уже четыре месяца?
Ой доктор вы же наверное живете в Москве чтоб к вам по пасть мне далеко ехать ну ваши упражнения супер у меня давно болить седалещный,уже даже большой палец отрафировался ,но чувствительность есть,спасибо вам большое я делаю эти 5 упражнений которые вы показали спасибо дай бог вам здоровья
Я уже несколько дней мучаюсь. Сначала поясница заболела а потом зажало нерв тазобедренный правой ноги и началось.... Пошло по всей ноге и в колено опухло снизу. Начала пить таблетки но знала что не помогут ведь это нерв зажат и необходимо его вернуть на место!!!! Как я не подумала несколько дней назад видео поискать.и вот сегодня осенило!!!! И вышла на ВАШЕ видео!!!! Сразу же проделала упражнения!!! Мне легче!!!! Хочу опять повторить но необходимо 2 раза в день. Жду вечера проделать опять. БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШИ СОВЕТЫ!!! Надеюсь успею вылечится... Чтобы не затянуть проблему. Да и на работу срочно надо!!!! Ещё раз БЛАГОДАРЮ!!!! НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ!!!!! УСПЕХОВ!!! 👍👍👍👍👍👍👍⭐⭐⭐⭐ПОДПИСКА НЕМЕДЛЕННО!!!
Здравсвуйте,доктор большое вам спасибо за упражнение я живу в Казахстане хотела получить у вас консультацию по поводу лечения боли в тазобедреннрм суставе начиная с крестца позвоночника,с защемлением седалищного нерва которые отдаются по всей длине ноги до голени.Я делаю упражнения ваши у меня в позвоночнике грыжи протрузии.мсжно
@Клиника Доктора Длина здраствуйте доктор у меня такая же проблема работал на судне в турцый работали губалтоми плчуствовал боль сначала в животе патом начала болеть спина в порту зделали мрт сказали что грыжа на операцыю идти не хочу мне 24 года а можно ли лечтиь паможет или все таки зделать операцыю
Здравствуйте. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке bit.ly/3F5HKyl Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
Как почки - грыжа болит, а почки, как при диарее болят. Говорю это как бывший обладатель 3х поясничных грыж и хронического двустороннего пиелонефрита. Кстати, перед защемлением успела узи почек сделать, теперь лежу, мучаюсь, но знаю, что это не они. И то спокойнее
Приглашаем Вас на бесплатную консультацию к нам в клинику, будем рады Вам помочь. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/? Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
Спасибо 🙏💕, только у наших врачей нет таких..... 🤬, тупые они, с ноября грушевидная подвинула седалищный к грыжи, 2 мес травили барбитуров+ инъекции, далее сама, нашла Рефлексотерапию 20 дней + масаж, и до сих пор + мануал 5 раз и ногу тянет, нерв не отпускает. Предложили операцию, и итог.
Доктор здравствуйте. Случайно нашла ваше видео. Меня звать Татьяна . Я уже 5 день мучаюсь с болью в поясничном отделе.и бьет в ногу колено. Можно делать эти упражнения при болях? Ходить двигатся больно. Спасаюсь обезбалющими. У врача не была.
Здравствуйте доктор.Я2006 г.болею рёв. Ортритом а с 2013 г. Гр.дискапостоянно на лечении принимаю гармоны. В начале 2022 года.мне стало очень плохо. Сейчас яхожу с палочкой еле еле.5тый месяц хожу на приём к вертебрологу.изминений нет. У меня нижепоясницы до кончиков обеих ног мышцы онемели и будто подвешенном тяжёлый груз.Вертебролог выполняет 3 упражнения намного и так 5 дней и месяц отдыхаем. Дома ничего ни делаем.и к тому мне трудно ходить дайте совет
Всех приветствую! Если, у кого либо такие симптомы ,то срочно к остеапату или костоправу нужно по-любому где-то,что-то не так зашемили или смещение позвонков . Поэтому лучше сразу показаться ,а то потом будет только хуже
Всём добра.... У меня остеохондроз спины, ноги болели по другому дискомфорт будто типа щикоты и постоянно ночью уснуть не давало, был врача мазал разные и мази капельницы таблеток с интернета много упражнений.... Но это упражнение реально помогло прям кайфанул честно Сергей спс желаю по жизненную удачу вам... Салам из кыргызстана
Доктор здравствуйте, у меня грыжа диска на спине 6мм.Но у меня на ногах спазма мышца, я хожу как робот, я ходил частному врачу, он поставил диагноз спазматическая ходьба и написал рецепт , лекарство мидокалм.два месяца я принимал ,ни какие изменение.Врач говорил это от головы,но я сделал МРТ уже четыре раза разные времена ,но сказали у Вас все нормально.Еще меня сделали МГ мышцы и сказали вроде от головы, на спине постоянно боль, зажаты две сторонние седаличные нервы.Да лет 30-тому назад я получил травмы на шее, но никогда не болел,а теперь иногда чувствую будьте на шее под кожей горит,а я сделал МРТ шея, но то же ничего не вышла все нормальное.Посоветуйте пожалуйста что делать мне.Пожалуста напишите Вас вотцап п я перешлю Вам мои документы может Вы мне поможете .Да у меня постоянная боль на поясничном,уже второй год седоличном,и на двух сторонах таза. Благодарю Вас.
Приглашаем Вас на бесплатную консультацию к нам в клинику, будем рады Вам помочь. Документы можете прислать нам на электронную почту info@doctordlin.ru Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/?
Сегодня 13 ноября 2022 года я увидел ваше видео и начинаю делать. Позже отпишусь, пока не знаю за какое время поможет. У меня грыжи позвоночника, защемление седалищного нерва, короче отдает в правую ногу. 2 раза в день буду делать
Скажите пожалуйста можно ли бегагать при такой проблеме. У меня протрузия зазала нерв, после лечения стало немного лучше, делаю упражнения, но покалывания никуда не делись. Я очень активная, еще занимаюсь верховой ездой и до конеферми еду велосипедом 10 км, скажите не навредит ли это мне?
Я в Москве у врачу обращался по этому случаю, толку нет.Просился на томографию позвоночника не отправляют,назначают такие лекарства которые не помогают. Поликлиника в Царицыно на улице Ереванской,мучаюсь уже 2года.
Здравствуйте. Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке bit.ly/3F5HKyl Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
Здр, доктор,я с узб-а у меня болела поясница 3дня потом перешло бол в лев, ногу хожу согнуты по 5 метра тянет нервы левым ноге не отпускает, обратился в нерв, врачу МРТ л4 л5 s1 0,5-0,6мм грижа но к сожалению у нас врачи не может читат эти снимки выписали обезбол, витамины все.Я был час.клинике Буга Вест кравате кое какое растяшки, массаж делал доктор неделю но результат нету.после ходил костаправу спина не болит но вот нога лев.не отпускает побил меня говарит нету у тебя грижи, в Ютубе упраж.с мячом занимался неделю то лучше то хуже сегодня наткнулся ваше видео уже 20 дней так мучаюсь определить не могу с диагнозом чтобы выбрать упраж-е.Доктор когда,какими лечением отпустить тянущую ногу.Ответе пожалуйста не верный ответ лечение не обежус я уже привык к своим баранам.Пока буду делать ваше упражнение.
Здравствуйте доктор у меня от бедро до конца ноги болит и гаричо гаричо становится в правах нагах нет сил как избавиться пожалуйста можете дать ответ будте добры
И у меНя так ..это почему так ???Каждый год появляется потом исчезает боль чем пол года (((блин так больно и не приятно ,в итоге это от чего так стало ??
@Sargun Taas ходил я тоже у нас тут в Ташкенте к Костаправу с большим опытом ,результат деньги на ветер ,Хотя к нему очереди по 100 человек минимум стоят..
@Михаил Нестеров знакомый сходил местному массажисту, человеку обладающим древними знаниями по излечению всяких воспалений, грыжи и тд на позвонке и суставах. Он его за один сеанс на ноги поставил. Сейчас он бегает ходит без проблем. Есть знакомые которые излечились у него 10 лет назад и тоже ходят до сих пор радуются жизни.
В каком городе назодиться ваша клиника И как можно консультироваться у меня очень серьезное заболевание в пощвлночнике.Болею вот уже на протядении 6 лет.Обратилась конечно сразу же но , у нас в больнице кроме терапевта и стаматолога врачей нет и как можно было лечить Конечно де пичкали уколами , лекарствами, мащями.Вообще как модно попасть в вашу клинику.
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/?IHkFc3wdQ0g
Здравствуйте доктор мне тоже такие заболевания, я сам лечился просто так неделю, не чего не изменилось потом сходил врача он полностью проверил сказал именно такие заболевания проблема позвоничник то что боль дадут от спины на левый ногах потом тоже написал некоторые уколы таблетки мазь я всё сделал серавно вообще нечего не изменилось как было боль сейчас тоже самый просто скажите пожалуйста что мне делать? Сейчас ходить трудно не могу сидит совсем плохо стал
ЗДРАВСТВУЙТЕ Доктор у меня болит левая нога грижа l5 s1 размером 5.4 месяц назад принимал медокоменти и 15 сеанс массаж седалишного нерва не помогло опять ноишая боль после ваших упражнения на 2 3 часа перестаёт болеть дальше что-то рекомендуете пожалуйста спасибо заранее
*Вы сталкивались с такой болью? Расскажите, что вам помогло?*
Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru?IHkFc3wdQ0g
Ш777гшг77ош
😈
Я не могу ходить больше 5 минут, сразу начинает болеть и приходится сидеть 2-3минуты потом ходить 5 минут потом снова начинает болеть куда я могу обратиться?
Здравствуйте как с вами свяжется 🙏🙏
Очен ь полезно
Спасибо.
Это все, конечно, хорошо, но вы об одном не говорите, что когда острая боль, хоть бы подсказывали, чем обезболить. Эти упражнения все нереально делать при такой боли.
Возможно у вас, коксартроз. Надо делать МРТ тбс
Совершенно верно! У меня в данный момент острая боль, так что нижними конечностями вообще не пошевелить, в туалет только стоя, ни лечь ни сесть сама не могу, только стоять. Врачи назначили уколы, сделала мильгамма+ вольтарен, не помогло, потом предобморочное состояние, скорая, вкололи кетарол, тоже не помогает, наклеила пластырь новопласт, лежу на одном боку, не перевернуться
Михаил, обезбаливайте уколами, и когда нет острой боли по тихоньку растягивайте, я 1 дни делала просто ногу на ногу, ложила и ненаатягивала её и держала по 5 по 7 секунд.
Дошло до того, что мне просто не помогали уколы.
1.КАКАРНИТ 9 ДНЕЙ ПО 1УКОЛУ,
2ТЕКСОРЕД 6 УКОЛОВ ЧЕРЕЗ ДЕНь
3 анальгин2.0+ледокаин 2.0+Дексаметазон 1.0 5 уколов через день
4.мелоксикам 2раза в день по таблетке
5.сердалуд 1раз в день перед сном
6.ну и омез для желудка
@Ёшкина Кошка
b п0/шш/ЧП ч ща. @арто от Эл ч
🙏🙏🙏 спасибо вам большое. Я вообще не могла встать с утра, второй день без таблеток и уколов совсем!! 🤷♀️ делала первый день со слезами,
Делаю 4 раза в день. Делаю 1, 2,4 упражнение.
Люди делайте я с сентября мучилась, сегодня 19января. Единственное у меня спина не сильно сейчас болит.
А собиралась на операцию.
👍👍👍
Спасибо за это видео!При последнем упражнении ,дополнительно , при вытянутой вверх больной ноге, надо ступню изогнуть носком на себя,чтобы плоскость ступни оказалась как бы параллельно потолку(если занятие вы проводите в помещении).Пойдет острая боль в области икр ног и по ступне.Повторяете несколько раз.Вторую ногу можете ,при этом упражнении, держать согнутой в коленке ,делая упор на ступню этой ноги,чтобы, по возможности, выше поднять больную ногу вместе с тазом,продолжая при этом тянуть ногу больную вверх,а носок больной ноги тянете(без помощи рук и ремня) на себя.Руки, в данном случае ,на постели.Эти упражнения производите, по возможности, ежедневно.И несколько дней подряд.И тянущая боль внутри ноги у вас пройдет.Защемление самого седалищного нерва ,когда прострел идет как бы внутри кости ноги, и, когда ноги сами не поднимаются на постель, и ,не спускаются с постели, лечится дополнительно.Если идет прострел в коленку, надо произвести массаж голени(! ) под коленкой .И дополнительно массаж бедра под ягодицей , массаж наружной поверхности бедра,массаж двуглавой мышцы.
Асалому алекум
000000
Спасибо вам большое , уже как месяц с лишним хожу , боль ужасный, после этих упражнении полегчала . Лайк и подписка 👍👍👍
Добрый вечер, я прошла Мрт, поставили диагноз спондилоартроз и две грыжи, и не большой сколиоз, левая нога болит, мурашки по всей ноге, долго не могу стоять, ходить, нога отнимаетсья, левая нога не такая чувствительная как правая, пью о езбаливающие, мотрин, темпалгин, мази, незнаю к какому врачу обратится, я себя чувствую не здоровым человеком,
Уважаемый доктор! Ну вы и вовремя! Думаю я - Сам Бог мне вас послал. Буду послушно все выполнять, результат доложу. Немного о себе. Я после ДТП с 16-ю переломами. Под коленками, и над коленками - в том числе. Правая ножка стала покороче (супинатор). Терпение и труд и хирургов и мой, помогли все успешно преодолеть. И вот - в левом колене уже 3 месяца острая боль. Начало - как бы от бедра. Хирург говорит - это неврология. А в колене - с правой стороны острая боль, при сгибании и разгибании, и даже при пальпации. Обезболивающие не действует, т.к. перенасыщена - целый месяц была с диагнозом "невыживаема". После растяжки прикрепили 2,5 кг металла. Все давно убрали. Но я теперь "вечный спортсмен". Лекарство одно - кровообращение. Много работаю физически. И никак не хочу сдаваться. У меня заложен ореховый сад. Все своими поломанными руками и ногами. И вдруг это колено. Не согласна! Видимо моя ошибка - в игнорировании боли! Когда тружусь - полегче. Когда лежу - невыносимо! Надеюсь на ваше внимание и отзывчивость! Я в Литве.
Огромная благодарность Вам, целитель.!
Кудесник, у нас даже врачей нет неврологов, сказали делай что хочешь. После рабочего дня с бетоном, я не мог ходить нормально, боль была очень сильная. Через 3 дня всё прошло.
Да будет славен твой Род, кудесник!
Слава таким лекарям!
Ты спас меня, я не мог работать и умер бы с голода.
Благодарю!
бред
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ...
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО УРОК. ТЕПЕРЬ БУДУ ЗНАТЬ ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ....
Нурзода салам
Здравствуйте, доктор!!! Можно ли эти упражнения выполнять в стадии ремиссии или для профилактики? Спасибо за ответ!
Спасибо доктор, я на какое то время загнув ногу как девушка забыл о какой либо боли вообще и появилось натяжение передних мышц бедра🤣😁😍😜
Здравствуйте доктор если не против как можно с вами связаться
Благодарю! Очень эффективно! Я уже давно делаю эти упражнения и хочу сказать, что помогает!👍🙏🙏🙏
Привет, Людмыла после,лечены нога неболыт
Какая нога болит у тебя
Привет Как делишки
Спасибо за полезную информацию, научите врачей грамотно лечить пациентов, а то врачи не хотят слышать жалобы людей, калечат их!!!!!
15 дней в как больнице , одни обезболивающее и система. Правильно говорите некоторых клиниках в больнице без сильны
Спасибо, помогите,что делать для укрепления мышц.Есть протрузии в нижней части спины и нога одна ослабленная,ноет иногда бедро,иногда отдает в пах.Началось после короновируса.
Молодец облегчило ногу ,затянуло в ноге на изгибе ног сзади сделал первое упражнение и всё легче стало , буду делать пока не проидет спина, спасибо мужик
Как чувствуете себя?
Много упражнений перепробовала, т.к. от боли в пояснице страдает весь организм, все работает и результат есть, главное не ленится... Спасибо вам большое, доктор!!!
Один раз сделала эту упражнению сразу облегчила спасибо большое доктор удачи вам🌹🌹🌹
Спасибо за вашу труд Доктор
Здравствуйте, доктор! Можно ли применять массаж при грыже позвоночника?
В стадии ремиссии, да.
,СМОТРЕЛ,, КРАСАВИЦУ, ВАШУ, ВЫЛЕЧИЛСЯ,, СРАЗУ, ! СПАСИБО, !!!
Большое спасибо!
Вы ЧУДО,ДОКТОР! СПАСИБО ОГРОМНОЕ! СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ ВАМ ВО ВСЕХ СФЕРАХ ЖИЗНИ!🙏👍✌️💪🕊️🌄🌹🙏
Здравствуйте доктор! Все упражнения при защемлении седалищного нерва я выполняю ежедневно. Два месяца назад обратилась к мануальному терапевту. Все позвонки поставил на место. Провела курс массажа (11 раз). Пальцы на левой ноге постепенно стали сгибаться, но до конца еще боли не прошли. Грушевидные мышцы на обоих ногах как камень. При выполнении упражнения с мячиком страшные боли. Хотя ноги при ходьбе поднимаются, а раньше еле от земли отрывались. Можно ли что-нибудь сделать? Два раза обращалась к невропатологу, но больше помощи как таблетки и мази не получила. Заранее спасибо за ответ.
@Давид Богданчиков я три года назад еле доползла со своими грыжами до невролога, так мне вообще ничего не выписывали. Как будто поговорить пришла🤡
От города многое зависит в России, везде врачи по разному относятся, по разному лечат (или не лечат) Странно
К сожалению от большинства врачей сейчас большего, чем таблеток и мазей не дождëшься
У самого две грыжи в пояснице, уже полгода страдаю от адских болей в ноге, посетил множество врачей, процедур, лфк и т.д
Не помогает абсолютно ничего(
Крепитесь и здоровья Вам
Здравствуйте уважаемый доктор большое спасибо за такое видео боль действительно уходит но постепенно становится легче ходить
Спасибо за видео.Так же лечатся проблемы со стулом(в том числе запор).И,когда ноги сами не поднимаются на постель ,и ,не опускаются с постели. Дополнительно массаж в области ягодичных мышц.А именно- массаж производим в верхней четвертинке на ягодице слева(если простреливает левая нога),или справа( если простреливает правая нога).Можно производить этот массаж самостоятельно ,лежа на спине,продвинув под соответствующий участок ягодицы предмет (например опрокинутую пиалу).Там будет острая боль. И туловищем надавливая на предмет, и отпуская, вы самостоятельно можете поработать над ягодичной мышцей,которая защемила седалищный нерв.Так вы работаете с ягодичной мышцей несколько дней,даже если защемление прекратится в тот же день.Все остальное (по перечисленным симптомам ), есть на этом видео).Могут быть и другие последствия защемления седалищного нерва,т.к.ветвей у седалищного нерва несколько.
Спасибо! У меня большие проблемы с грыжами позвоночника и грушевидной мышцей! Я к вам обязательно обращусь в ближайшее время.
Будем рады вам помочь!
Ув.доктор ,смотрю все ваши ролики,по немногу пробую,ну запуталась когда нужны именно растяжки,а когда надо укреплять спину.Имею и грыжи в пояснице и артроз тазобедренных суставов ,тянет крестец после ходьбы,бывает отдает в ногу, Растяжки помогают,ну когда укреплять?
Когда мышцы спазмированы- их нужно расслаблять. Слабые мышцы - укреплять. Сначала расслабляем растяжками, потом укрепляем.
Спасибо большое вам доктор за всё ,👍👍👍
Отлично спасибо большое
Уважаемый Сергей спасибо вам огромное я сталкивался с этим балезным лет 20 назад а сейчас за наво повторно я сделал эмрт менн сказали что у вас типо грыжа завтра будет результат посмотрим что даст бог .но однажды ваше упражнения я сделал мне помогло здоровья способы вам огромное Сергей 👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹
Доктор,как быть,если у меня было эндопротезирование двух коленных суставов,я при всем желании не могу делать такие упражнения,а боль в ноге уже четыре месяца?
Спасибо большое! С удовольствием смотрю все ваши грамотные и понятные видео ролики и советы ! учусь! С уважением! Максим массажист из Израиля.
Ой доктор вы же наверное живете в Москве чтоб к вам по пасть мне далеко ехать ну ваши упражнения супер у меня давно болить седалещный,уже даже большой палец отрафировался ,но чувствительность есть,спасибо вам большое я делаю эти 5 упражнений которые вы показали спасибо дай бог вам здоровья
Спасибо большое! Стало легче жить!
Очень эффективный упражнение и очень красивый телосложение
Всё отлично, спасибо за видео! Правда из-за Лизаветы пришлось пересмотреть раз 30)))
И ещё, не забывайте про ДЫХАНИЕ!!!
Спасибо вам огромное Сергей 👍👍👍👍
Спасибо большое доктор
Вы покажите, пожалуйста, как эти упражнения делает больной человек, а не отобранные гимнастки. Уверен, что ему не получится...
когда сгибаю и подтягиваю -не болит, а вот когда выпрямляю ногу или опускаю голову то тянет сзади ногу всю
Я уже несколько дней мучаюсь.
Сначала поясница заболела а потом зажало нерв тазобедренный правой ноги и началось.... Пошло по всей ноге и в колено опухло снизу. Начала пить таблетки но знала что не помогут ведь это нерв зажат и необходимо его вернуть на место!!!! Как я не подумала несколько дней назад видео поискать.и вот сегодня осенило!!!!
И вышла на ВАШЕ видео!!!!
Сразу же проделала упражнения!!! Мне легче!!!! Хочу опять повторить но необходимо 2 раза в день. Жду вечера проделать опять. БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШИ СОВЕТЫ!!! Надеюсь успею вылечится... Чтобы не затянуть проблему. Да и на работу срочно надо!!!! Ещё раз БЛАГОДАРЮ!!!! НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ!!!!! УСПЕХОВ!!!
👍👍👍👍👍👍👍⭐⭐⭐⭐ПОДПИСКА НЕМЕДЛЕННО!!!
@Татьяна Аракчеева так необходимо лечиться как то!!!
Не оставляйте !!!
Боритесь!!!
Желаю Вам крепкого здоровья!!!!
22 года живу с этой проблемой,
Здравсвуйте,доктор большое вам спасибо за упражнение я живу в Казахстане хотела получить у вас консультацию по поводу лечения боли в тазобедреннрм суставе начиная с крестца позвоночника,с защемлением седалищного нерва которые отдаются по всей длине ноги до голени.Я делаю упражнения ваши у меня в позвоночнике грыжи протрузии.мсжно
@Alo Mobile операция на пять лет вроде, потом хуже будет, где то так читал.
@Клиника Доктора Длина здраствуйте доктор у меня такая же проблема работал на судне в турцый работали губалтоми плчуствовал боль сначала в животе патом начала болеть спина в порту зделали мрт сказали что грыжа на операцыю идти не хочу мне 24 года а можно ли лечтиь паможет или все таки зделать операцыю
Здравствуйте.
Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке bit.ly/3F5HKyl
Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
Приезжайте к нам в Ташкент,нам нужны такие врачи,как вы
Ау Қазақстанның бәрі Ташкентке барып лечение алып жүргой ой Ташкентте жақсы екен деп
хамма доктор хар хил гапни айтади бири кил деганни бири килма Дейди кайсии бирига ишонишни. билмайсан.
Спасибо вам большое 🙏
Спасибо большое доктор
Спасибо вам агромная
Спасибо Доктор
Я вообще думала что это из-за почек😁 но симптомы тут больше схожи🙊 у меня так уже несколько лет 🥺особенно после тренировки болит жесть как 😪
Как почки - грыжа болит, а почки, как при диарее болят. Говорю это как бывший обладатель 3х поясничных грыж и хронического двустороннего пиелонефрита.
Кстати, перед защемлением успела узи почек сделать, теперь лежу, мучаюсь, но знаю, что это не они. И то спокойнее
Здравствуйте, у меня протрузия диска l4 l5 и у меня болит в левом ноги. Спасибо заранее
Приглашаем Вас на бесплатную консультацию к нам в клинику, будем рады Вам помочь.
Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/?
Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
Здравствуйте очень круто помогает людям
Благодарю.🎄✨☃️😄🌹
Спасибо большое за видео, всё доходчиво и понятно и да девушка очень красивая.
Сразу легче стало 😳наконец-то хоть что-то помогло🥺
Здравствуйте!Болит в области левой почки,как будто пройзойдет хруст.
Спасибо 🙏💕, только у наших врачей нет таких..... 🤬, тупые они, с ноября грушевидная подвинула седалищный к грыжи, 2 мес травили барбитуров+ инъекции, далее сама, нашла Рефлексотерапию 20 дней + масаж, и до сих пор + мануал 5 раз и ногу тянет, нерв не отпускает. Предложили операцию, и итог.
Спасибо вам большое Доктор.👏
Как переднею мышцу растянуть? Спасибо
Ради ассистентки доктора приду домой и буду зарядки делать
Доктор здравствуйте. Случайно нашла ваше видео. Меня звать Татьяна . Я уже 5 день мучаюсь с болью в поясничном отделе.и бьет в ногу колено. Можно делать эти упражнения при болях? Ходить двигатся больно. Спасаюсь обезбалющими. У врача не была.
Нет, сначала нужно снять боль и воспаление. Обратитесь к специалисту и пройдите обследование.
Здраствуйт.е. Спасибо большое очень полезное советы
Здравствуйте доктор.Я2006 г.болею рёв. Ортритом а с 2013 г. Гр.дискапостоянно на лечении принимаю гармоны. В начале 2022 года.мне стало очень плохо. Сейчас яхожу с палочкой еле еле.5тый месяц хожу на приём к вертебрологу.изминений нет. У меня нижепоясницы до кончиков обеих ног мышцы онемели и будто подвешенном тяжёлый груз.Вертебролог выполняет 3 упражнения намного и так 5 дней и месяц отдыхаем. Дома ничего ни делаем.и к тому мне трудно ходить дайте совет
Здравствуйте,я четыре года ношу компрессионные гольфы 3класса,мне такие упражнения можно делать не снимая их?
Доктор реально модельной внешности
Всех приветствую! Если, у кого либо такие симптомы ,то срочно к остеапату или костоправу нужно по-любому где-то,что-то не так зашемили или смещение позвонков . Поэтому лучше сразу показаться ,а то потом будет только хуже
Таки упражнения точно помогает ты сам лечиш
Привет
Спасибо🤗🤗🤗
Спасибо большое
Всём добра.... У меня остеохондроз спины, ноги болели по другому дискомфорт будто типа щикоты и постоянно ночью уснуть не давало, был врача мазал разные и мази капельницы таблеток с интернета много упражнений.... Но это упражнение реально помогло прям кайфанул честно Сергей спс желаю по жизненную удачу вам... Салам из кыргызстана
Спасибо большое
Спасибо большое доктор я гражданин Таджикистана 👍👍👍👍
Доктор здравствуйте, у меня грыжа диска на спине 6мм.Но у меня на ногах спазма мышца, я хожу как робот, я ходил частному врачу, он поставил диагноз спазматическая ходьба и написал рецепт , лекарство мидокалм.два месяца я принимал ,ни какие изменение.Врач говорил это от головы,но я сделал МРТ уже четыре раза разные времена ,но сказали у Вас все нормально.Еще меня сделали МГ мышцы и сказали вроде от головы, на спине постоянно боль, зажаты две сторонние седаличные нервы.Да лет 30-тому назад я получил травмы на шее, но никогда не болел,а теперь иногда чувствую будьте на шее под кожей горит,а я сделал МРТ шея, но то же ничего не вышла все нормальное.Посоветуйте пожалуйста что делать мне.Пожалуста напишите Вас вотцап п я перешлю Вам мои документы может Вы мне поможете .Да у меня постоянная боль на поясничном,уже второй год седоличном,и на двух сторонах таза. Благодарю Вас.
Приглашаем Вас на бесплатную консультацию к нам в клинику, будем рады Вам помочь. Документы можете прислать нам на электронную почту info@doctordlin.ru
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51.
Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/?
Доктор была. Прописали Дипромета,витомина 6,12, и обезболевающее ,фламадекс. Все в уколах.
Добрый день, может ли защемление нерва вызывать боль в затылке? спасибо
Да.
Надо быть гимнасткой, при боли так не сделаешь
Сегодня 13 ноября 2022 года я увидел ваше видео и начинаю делать. Позже отпишусь, пока не знаю за какое время поможет. У меня грыжи позвоночника, защемление седалищного нерва, короче отдает в правую ногу. 2 раза в день буду делать
Спасибо большое
Скажите пожалуйста можно ли бегагать при такой проблеме. У меня протрузия зазала нерв, после лечения стало немного лучше, делаю упражнения, но покалывания никуда не делись. Я очень активная, еще занимаюсь верховой ездой и до конеферми еду велосипедом 10 км, скажите не навредит ли это мне?
Спс вам доктор .
Здравствуйте доктора Длина от нерва болит руки ноги пальчики и уши.
Можно ли скручиватсять тело, если позвонок смещен вперёд? Как во втором упрпжнении
Я в Москве у врачу обращался по этому случаю, толку нет.Просился на томографию позвоночника не отправляют,назначают такие лекарства которые не помогают. Поликлиника в Царицыно на улице Ереванской,мучаюсь уже 2года.
У меня не боль ,а как будто замороженные мышцы на ноге,от колена до тазобедренного сустава,назначали мельгамма и мельдоний и зарядку
Молодо зелено, это можна делать только при радикулите и то при начальной стадии,короче просто эти упражнения для здорового человека.
Спасибо🙏
Уменя болел спина ,но я сматрел на это девушку,уменя пропал боль,я даже забыл почему я сматрю,и про спину тоже забыл, оказывается красотка лечит 😂
У меня тоже такой боль и нимагу хадит уже
Здравствуйте доктор у меня боль на правой руке лопате скажите пожалуйста как убрать этот боль и где находится ваш клиника
Здравствуйте.
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51.
Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке bit.ly/3F5HKyl
Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
Здр, доктор,я с узб-а у меня болела поясница 3дня потом перешло бол в лев, ногу хожу согнуты по 5 метра тянет нервы левым ноге не отпускает, обратился в нерв, врачу МРТ л4 л5 s1 0,5-0,6мм грижа но к сожалению у нас врачи не может читат эти снимки выписали обезбол, витамины все.Я был час.клинике Буга Вест кравате кое какое растяшки, массаж делал доктор неделю но результат нету.после ходил костаправу спина не болит но вот нога лев.не отпускает побил меня говарит нету у тебя грижи, в Ютубе упраж.с мячом занимался неделю то лучше то хуже сегодня наткнулся ваше видео уже 20 дней так мучаюсь определить не могу с диагнозом чтобы выбрать упраж-е.Доктор когда,какими лечением отпустить тянущую ногу.Ответе пожалуйста не верный ответ лечение не обежус я уже привык к своим баранам.Пока буду делать ваше упражнение.
@Клиника Доктора Длина да где, блин, его взять в глубинке!? Да ещё толкового!?
Рекомендуем обратиться к нейрохирургу со снимками.
Это лучшая работа в мире))
Спасибо большое. Я попробую.
Здравствуйте доктор у меня от бедро до конца ноги болит и гаричо гаричо становится в правах нагах нет сил как избавиться пожалуйста можете дать ответ будте добры
Нужно разобраться что именно даёт боль, рекомендуем обратиться к специалисту и пройти обследование.
Как можно лечить артроз на ногах🥰🙏
Здравствуйте доктор скажете пожалуйста какой таблетки лучше при бол поясница
Нестероидные противоспалительные и миорелаксанты, рекомендуем обратиться к специалисту и пройти обследование.
Не могу стоять на одном месте, Правая нога немеет, особенно от колена до щиколотки уже давно. Упражнения не могу делать , боль в пояснице не даёт.
И у меНя так ..это почему так ???Каждый год появляется потом исчезает боль чем пол года (((блин так больно и не приятно ,в итоге это от чего так стало ??
Первое и третье упражнение невозможно сделать, боль становится не выносимой, как быть? Простреливает до самых пальцев ног🥺
@Михаил Нестеров не, костоправ только кость и позвонки на место ставит, а грыжу не убирают. Этот наш, конкретно грыжу убирает, которая давит нерв.
@Sargun Taas ходил я тоже у нас тут в Ташкенте к Костаправу с большим опытом ,результат деньги на ветер
,Хотя к нему очереди по 100 человек минимум стоят..
@Михаил Нестеров знакомый сходил местному массажисту, человеку обладающим древними знаниями по излечению всяких воспалений, грыжи и тд на позвонке и суставах. Он его за один сеанс на ноги поставил. Сейчас он бегает ходит без проблем. Есть знакомые которые излечились у него 10 лет назад и тоже ходят до сих пор радуются жизни.
@Sargun Taas и вот когда воспаление пройдет от мазей,уколов и таблеток надо делать эти упражнения ,хотя бы раз в день и все будет хорошо
@Клиника Доктора Длина а специалисты в один голос скажут уколы таблетки и мази и все.
Спасибо Лиза
В каком городе назодиться ваша клиника И как можно консультироваться у меня очень серьезное заболевание в пощвлночнике.Болею вот уже на протядении 6 лет.Обратилась конечно сразу же но , у нас в больнице кроме терапевта и стаматолога врачей нет и как можно было лечить Конечно де пичкали уколами , лекарствами, мащями.Вообще как модно попасть в вашу клинику.
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51.
Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/?IHkFc3wdQ0g
Здравствуйте доктор мне тоже такие заболевания, я сам лечился просто так неделю, не чего не изменилось потом сходил врача он полностью проверил сказал именно такие заболевания проблема позвоничник то что боль дадут от спины на левый ногах потом тоже написал некоторые уколы таблетки мазь я всё сделал серавно вообще нечего не изменилось как было боль сейчас тоже самый просто скажите пожалуйста что мне делать? Сейчас ходить трудно не могу сидит совсем плохо стал
Снимки МРТ.
Спосибо доктор
ЗДРАВСТВУЙТЕ Доктор у меня болит левая нога грижа l5 s1 размером 5.4 месяц назад принимал медокоменти и 15 сеанс массаж седалишного нерва не помогло опять ноишая боль после ваших упражнения на 2 3 часа перестаёт болеть дальше что-то рекомендуете пожалуйста спасибо заранее
Здравствуйте а можно беременную женщину делать это упражнение?
С разрешения акушера-гинеколога женской консультации.